On parle beaucoup de notre famille, nos parents, nos frères et sœurs, nos grands-parents, nos liens du sang. Mais il existe également notre famille de cœur. Celle-ci met en évidence les liens affectifs que nous pouvons avoir avec des personnes « extérieures à notre famille ». Elle comprend les proches, les amis, parfois de vieilles relations qui sont terminées mais qui ont beaucoup compté.
Réfléchir sur sa famille de cœur permet de voir comment l’on perçoit notre entourage. Le simple fait d’identifier qui l’on aime et de qui l’on pense être aimé nous amène à comprendre certaines choses concernant nos relations.